«Лучше бы книгу почитал. От компа не отлипаешь» — оружие абьюзеров.
Поймал себя на мыслях, что купил кучу интересных книг, но как вернулся к компу, просто не могу до них добраться и начинаю себя винить.
В памяти всплывают утверждения старшего поколения:
— Книги лучше игр, они тренируют, улучшают и укрепляют мозг.
Ты будешь Суперменом, выключай комп!
Для затравочки немного теории.
• Есть сотни исследований, что игры полезны. Начиная с самых попсовых: гейминг улучшает память, внимание и реакцию, о пользе когнитивных процессов в целом, так и другие, более современные.
• Видеоигры могут приводить к структурным изменениям мозга, улучшая визуальное восприятие, внимание и память.
• Игры не только тренируют навыки, но и буквально перестраивают связи между нейронами и усиливают мозговую активность в ключевых когнитивных зонах: фронтальная область мозга, теменная, височная кора, гиппокамп.
• Систематический обзор 2019 года показал, что видеоигры влияют на структуру мозга и нейропластичность, но эффект зависит от типа игры и объема. Обзор включал экспериментальные и МРТ-исследования, которые демонстрируют, что после 16–90 часов «игрового тренинга» наблюдаются изменения в сером и в белом веществе мозга, а также в функциональной связи между областями.
Для меня раскрытие тейка произошло после истины «Всё яд, всё лекарство. Важна лишь доза».
Если человек сутками зачитывает книги и ничем не занимается, он задрот. Если вместо книг это компьютер — он задрот.
Хватит шеймить игры.
Занимайтесь чем нравится, главное не забывать и про другие сферы многогранной жизни. Игры это круто. Я люблю игры. И читать люблю, но не так.
